Le Qi Gong du Wudang est un Qi Gong traditionnel et thérapeutique, travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps, permettant détente, souplesse et harmonie dans toutes les dimensions (cœur, corps, esprit). L'enseignement est issu d'une transmission traditionnelle pluri-centenaire orienté vers la pratique d'un mouvement juste, basé sur une technique précise et adaptée, pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse.
Le Printemps arrive dans un contexte qui nous pousse à l’intérieur, comment cette force jaillissante peut nous mettre en mouvement vers l’acte juste au service du Nouveau ? Faire silence pour approcher ce lieu d’où jaillit le désir d’agir et accueillir le Futur qui appelle à s’incarner à travers nous avec joie et gratitude. Par la pratique du Qi Gong, de la méditation, des lectures et des partages, nous tenterons d’éveiller en nous ce regard créateur au service de l’acte juste.
Le printemps arrive, comment accueillir cette énergie sacrée, cette montée du Qi qui inaugure une saison de créativité, le réveil des projets enfouis dans nos cœurs, et l’élan pour les réaliser ? Par le Qi Gong du Wudang, le massage Tuina, l’aromathérapie, la diététique chinoise... nous découvrirons comment passer de l’eau hivernale au bois printanier par l’énergétique chinoise.
Comment faire l'expérience de cette Présence, de cette naissance perpétuelle, de cette source jaillissante qui fait que nous, et l'univers entier avec nous, sommes en perpétuelle genèse ? Par le chant grégorien, les polyphonies d'hier et d'aujourd'hui et l'improvisation, nous expérimenterons le chant comme cheminement de résonance vers la Source en alternant chant collectif, chant intérieur et méditation silencieuse des textes chantés, nourrie de commentaires des grands mystiques d'hier et d'aujourd'hui.
Les 6 premières Mains de Lohan sont une forme enseignée par Bodhidharma, le premier patriarche Zen, aux moines du monastère Shaolin au 6ème siècle de notre ère. Cet apprentissage et cette pratique d’une technique de méditation en mouvement est ouvert à tous, débutants aussi bien que praticiens confirmés, handicapés physique et sportifs de haut niveau.
Pragata enseigne la méditation et les arts de guérison depuis 25 ans à travers le monde. Il enseigne le Qi Gong aux USA et en Europe, dans les hôpitaux, Monastères Zen, et communautés de Yoga, aussi bien que dans le monde des affaires, de l’administration et de la politique, aux chefs d’entreprise et preneurs de décision.
Le Qi Gong est un art millénaire apportant clarté mentale, attention centrée, détente et sérénité. À n’importe quel âge, cet art de la méditation en mouvement permet de se reconnecter à la Force de Vie et la dynamisation du courant dans l’ensemble de l’être. Ouvert à tous, cet atelier de pratique permet à tous de bénéficier de l’apprentissage et de la pratique d’une manière optimale, chacun à son niveau et selon ses besoins.
Les 6 premières Mains de Lohan sont une forme enseignée par Bodhidharma, le premier patriarche Zen, aux moines du monastère Shaolin au 6ème siècle de notre ère. Cet apprentissage et cette pratique d’une technique de méditation en mouvement est ouvert à tous, débutants aussi bien que praticiens confirmés, handicapés physique et sportifs de haut niveau.
Rencontre avec l'autre, avec soi et avec plus grand que soi, naissant du silence entre deux pas, dans cette écoute subtile où notre couple intérieur s'harmonise pour guider nos pas, se sentir danser et être dansé. Avec présence, intention, écoute, ancrage, respiration, marche, mouvement spontané... nous expérimenterons une approche du tango dans la fluidité de l’expression du corps, pour se libérer ensemble, s’abandonner à ce qui est, danser le mouvement permanent du Tao, au rythme des énergies Yin-Yang, pour unifier le masculin et le féminin en chacun de nous.
Incarnation authentique du mouvement dans l'instant présent, la méditation dansée est une expérience unique, un saut dans l'inconnu, un moment éternel de rencontre avec soi à travers l’autre. Nous explorerons une approche de la méditation guidée par le cœur de l’être, avec des temps de méditation en mouvement, des temps de partage, des mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan, qui permettront de tisser des liens avec les sagesses orientales pour éclairer et ancrer l’expérience dansée.