Les 6 premières Mains de Lohan sont une forme enseignée par Bodhidharma, le premier patriarche Zen, aux moines du monastère Shaolin au 6ème siècle de notre ère. Cet apprentissage et cette pratique d’une technique de méditation en mouvement est ouvert à tous, débutants aussi bien que praticiens confirmés, handicapés physique et sportifs de haut niveau.
Pragata enseigne la méditation et les arts de guérison depuis 25 ans à travers le monde. Il enseigne le Qi Gong aux USA et en Europe, dans les hôpitaux, Monastères Zen, et communautés de Yoga, aussi bien que dans le monde des affaires, de l’administration et de la politique, aux chefs d’entreprise et preneurs de décision.
Le Qi Gong est un art millénaire apportant clarté mentale, attention centrée, détente et sérénité. À n’importe quel âge, cet art de la méditation en mouvement permet de se reconnecter à la Force de Vie et la dynamisation du courant dans l’ensemble de l’être. Ouvert à tous, cet atelier de pratique permet à tous de bénéficier de l’apprentissage et de la pratique d’une manière optimale, chacun à son niveau et selon ses besoins.
Rencontre avec l’autre, avec soi et avec plus grand que soi, naissant du silence entre deux pas, dans cette écoute subtile où notre couple intérieur s’harmonise pour guider nos pas, se sentir danser et être dansé. Avec présence, intention, écoute, ancrage, respiration, marche, mouvement spontané… nous expérimenterons une approche du tango dans la fluidité de l’expression du corps, pour se libérer ensemble, s’abandonner à ce qui est, danser le mouvement permanent du Tao, au rythme des énergies Yin-Yang, pour unifier le masculin et le féminin en chacun de nous.
Le printemps marque un profond renouveau où l’énergie « Yang » croît et l’énergie « Yin » décroît. Chez l’être humain, grâce à la force de l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, un mouvement similaire s’opère. Grâce à l’expérience pluri-millénaire de la diététique chinoise, du Qi gong, de l’aromathérapie, de la phytothérapie, etc. nous découvrirons des outils simples et efficaces pour prendre soin de son organisme en harmonie avec les cycles naturels.
Incarnation authentique du mouvement dans l’instant présent, la méditation dansée est une expérience unique, un saut dans l’inconnu, un moment éternel de rencontre avec soi à travers l’autre. Nous explorerons une approche de la méditation guidée par le cœur de l’être, avec des temps de méditation en mouvement, des temps de partage, des mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan, qui permettront de tisser des liens avec les sagesses orientales pour éclairer et ancrer l’expérience dansée.
Au cœur de l’hiver, la transition du Yin au Yang du solstice d’hiver marque une inversion de la dynamique énergétique de notre écosystème global et célèbre la renaissance du Soleil. L’équipe de la Cité des Consciences vous propose une soirée de partage en résonance avec les énergies intenses de ce moment de passage unique dans l’année, accompagnée de méditations, de chants, de mouvements, des sons des vibrations de l’hiver.
Incarnation authentique du mouvement dans l’instant présent, la méditation dansée est une expérience unique, un saut dans l’inconnu, un moment éternel de rencontre avec soi à travers l’autre. Nous explorerons une approche de la méditation guidée par le cœur de l’être, avec des temps de méditation en mouvement, des temps de partage, des mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan, qui permettront de tisser des liens avec les sagesses orientales pour éclairer et ancrer l’expérience dansée.
Le Qi Gong du Wudang est un Qi Gong traditionnel et thérapeutique, travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps, permettant détente, souplesse et harmonie dans toutes les dimensions (cœur, corps, esprit). L’enseignement est issu d’une transmission traditionnelle pluri-centenaire orienté vers la pratique d’un mouvement juste, basé sur une technique précise et adaptée, pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse.
Rencontre avec l’autre, avec soi et avec plus grand que soi, naissant du silence entre deux pas, dans cette écoute subtile où notre couple intérieur s’harmonise pour guider nos pas, se sentir danser et être dansé. Avec présence, intention, écoute, ancrage, respiration, marche, mouvement spontané… nous expérimenterons une approche du tango dans la fluidité de l’expression du corps, pour se libérer ensemble, s’abandonner à ce qui est, danser le mouvement permanent du Tao, au rythme des énergies Yin-Yang, pour unifier le masculin et le féminin en chacun de nous.
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