Programme MBSR – Alexandre Guy

[REPORTÉ] Programme MBSR – Alexandre Guy

Le programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience dit MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est une approche pédagogique et structurée de la méditation où chaque participant apprend par son expérience à développer des habiletés pour réagir différemment face à la maladie, à la douleur et plus généralement aux stress jalonnant l’existence.