Qi Gong du Wudang
Atelier de pratique avec
Antoine Jeangeot
Tous les mardis à 14h30 (débutants)
mardis à 16h30 (avancés)
mercredis à 12h (débutants)
à la Cité des Consciences
Le Qi Gong du Wudang est un Qi Gong traditionnel et thérapeutique, basé sur des enchaînements de déplacements lents avec des mouvements répétitifs, permettant détente, souplesse et harmonie dans toutes les dimensions (cœur, corps, esprit).
Travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps (dos, épaules, bras, bassins, hanches, jambes...), les mouvements pratiqués dans le Qi Gong du Wudang ont pour caractéristiques particulières :
- Une succession d'enroulements, de déroulements et de torsions de la colonne vertébrale permettant la soulagement des articulations entre chaque vertèbres ;
- Un travail des articulations dans la rondeur permettant de tonifier et de mieux fluidifier le Qi, de régulariser la circulation de l’énergie et du sang, de réparer et de prévenir les maladies articulaires.
Les différentes formes de Qi Gong enseignées dans cet atelier reposent sur la concentration d'une boule d'énergie en lien avec le point Ming Men – la « porte de la vie » – point racine de toutes les racines du corps, à l'origine de tous les mouvements du corps.
L'enseignement est issu d'une transmission traditionnelle pluri-centenaire orienté vers la pratique d'un mouvement juste, basé sur une technique précise et adaptée, pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse.
Antoine Jeangeot est professeur de Qi Gong, diplômé du centre Lu Dong Ming, élève depuis 10 ans auprès de Maître Kunlin Zhang.
En pratique
Un atelier de Qi Gong du Wudang suit une succession d'étapes structurées, permettant à chaque participant de découvrir et affiner une pratique fluide, apaisante, respectueuse des possibilités de chacun :
- Échauffement physique de Qi Gong pour assouplir les articulations, détendre les muscles et les tendons ;
- Exercices pédagogiques progressifs permettant d'acquérir en douceur des mouvements du Qi Gong du Wudang ;
- Pratique collective et/ou individuelle pour ancrer la mémorisation et fluidifier les mouvements ;
- Fermeture énergétique pour clore la séance et intégrer l'expérience vécue.
Atelier de pratique réservé aux adhérents, avec ou sans expérience d'autres formes de Qi Gong.
Intervenants
Antoine Jeangeot est thérapeute holistique, spécialisé en énergétique chinoise, en massage Tuina, en aromathérapie et professeur de Qi Gong.
Pratiquant d'arts martiaux internes (Qi Gong, Tai Ji Quan, Bagua Zhang) depuis plus de 10 ans, sa rencontre avec la Médecine traditionnelle chinoise ont métamorphosé sa vision globale de l'être dans toutes ses dimensions. Il poursuit l’approfondissement de ses pratique en les reliants à d’autres disciplines, comme la méditation taoïste, le Yoga Kundalini, la pleine conscience, les intensifs « Qui suis-je », l'Ayurveda...
Passionné par le pont entre la philosophie des sagesses anciennes de l’Orient et les sciences modernes occidentales, il accompagne les personnes et les organisations humaines par la méditation, la respiration et les différentes formes d’intelligences pour mettre les corps en mouvement.
Cofondateur de la Cité des Consciences et d'À Ciel Ouvert – Paris, anciennement ingénieur dans l’aérospatial et le secteur médical, il ouvre de nouvelles perspectives sur la santé naturelle par l'harmonie globale cœur-corps-esprit.
Informations pratiques
Horaires :
Cours débutants :
- Tous les mardis, de 14h30 à 16h00
- Tous les mercredis, de 12h à 13h30
Cours avancés :
- Tous les mardis, de 16h30 à 18h00
Accueil 15 min avant le début de l'atelier.
Tarifs :
Cours à l'unité :
- Tarif soutien / bienfaiteur : 20 €
- Tarif normal : 15 €
- Tarif solidaire / réduit / jeune : 10 €
Carte de 10 cours (valable 4 mois) :
- Tarif soutien / bienfaiteur : 160 €
- Tarif normal : 120 €
- Tarif solidaire / réduit / jeune : 80 €
Adhésion obligatoire à l’association « À Ciel Ouvert Paris » pour accéder au lieu (à partir de 10 €).
Lieu :
En plein cœur de Paris sur l'île-de-la-Cité, à la Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.
Inscriptions :
Pour vous inscrire à l'évènement :
1) adhérez à l'association À Ciel Ouvert Paris (adhésion valable du 1er septembre 2021 au 31 août 2022) en cliquant sur le lien suivant :
2) cliquez sur le bouton ci-après pour réserver votre place en renseignant vos nom, prénom et adresse email (règlement sur place) :