Le jeu des 5 animaux (Wu Qin Xi)

Le jeu des 5 animaux, Wu Qin Xi, est une pratique du Qi codifiée par le médecin Hua Tuo (110 - 208) qui vécut durant la période des Royaumes Combattants. Médecin taoïste chevronné, il était habile dans la technique de nourrir sa nature et codifia une forme de Qi Gong qu’il enseigna ensuite à ses étudiants, premièrement, puis à ses patients.

Le jeu des 5 animaux fait référence à l’imitation du comportement et des mouvements de 5 animaux emblématiques : tigre, cerf, ours, singe et grue, tout en mettant une intention particulière à retrouver en soi les traits de caractère de chacun de ces animaux. Pour le taoïsme, l’homme est l’exemple le plus perfectionné de la relation entre le Ciel et la Terre. Il n’est donc pas coupé de la nature et possède en lui les qualités nécessaires à l’expression du vivant ; il peut atteindre des couches silencieuses où gravite l’essence de ce qui constitue le monde qui l’entoure.

En pratique

Nous pratiquerons les mouvements de ce Qi Gong dans les détails, en nous appuyant sur notre anatomie, ainsi que sur la médecine chinoise. Nous tâcherons d’éviter les lieux communs de « l’énergie qui circule » et nous verrons qui est ce souffle qui traverse le vivant, qui construit ses propres voies de circulation en même temps qu’il les parcoure.

« C’est un Qi Gong que je pratique depuis longtemps, régulièrement, et je remercie les maîtres et chamans rencontrés sur le chemin qui m’ont permis plus de profondeur dans cette belle pratique. Le Wu Qin Xi a longtemps été considéré comme une forme commune et rapide pour tout débutant. C’est indéniablement un trésor car, sous son apparente simplicité, se cache des abysses nous ramenant à connecter l’instinct du Vivant en nous, l’Essentiel raffiné par nos propres expériences, vers les charnières intimes entre nos mondes émotionnel, mental et physique – tel des ponts jetés entre notre individualité et ce qui nous unit : la Vie. » (Pierre-Yves Creignou)